Chmelík, Psyllium

Druhy

Léčivé účinky jsou zaznamenány u chmelíku vejčitého (Psyllium ovata), známějšího spíše pod latinským zkráceným názvem – psyllium. Někdy je také označován jako jitrocel indický (Plantago ovata).

Výskyt

Psyllium se vyskytuje převážně v teplejších oblastech – na Kanárských ostrovech, ve Španělsku, severní Africe, Izraeli, Íránu, Afghánistánu, Indii i USA.

Využití, indikace

Užívaná část rostliny

Drogou jsou obaly semen. Nejvíce ceněnou složkou je vláknina (ve formě celulózy). Dalšími významnými obsahovými látkami jsou cukry (xylóza, rhamnóza, kyselina galakturonová), které se podílejí na tvorbě slizovitých látek.

Využití podle moderní medicíny

Právě díky vysokému obsahu vlákniny pomáhá při úpravě stolice, a to jak při zácpě, tak při průjmu. Jeho výhodou je, že na něj nevzniká návyk, takže je možné ho užívat dlouhodobě. V trávicím traktu dokáže až 40x zvětšit svůj objem tím, že na sebe váže vodu a vzniká gelovitá hmota.

Při užívání psyllia je nutno dbát na dostatečný přísun tekutin! Doporučuje se jedna sklenice vody na 5g psyllia.

Kromě léčby průjmu a zácpy je psyllium dobrým pomocníkem i při nadýmání, pocitu plnosti v žaludku, břiše.

Tradiční, lidové využití

Chmelík byl využíván lidově při hemoroidech, rakovině tlustého střeva nebo při snižování hladiny cholesterolu v krvi (hypolipidemikum).

Rizika užití, kdy neužívat (kontraindikace)

Psyllium není vhodné pro malé děti.

Při nedostatečném pitném režimu je velké riziko vzniku zácpy.